Một người đàn ông khỏe mạnh có thể sống một đời sống tình dục trong suốt cuộc đời. Khả năng cam kết quan hệ tình dục được gọi là tiềm năng. Từ này được dịch từ tiếng Latin là cơ hội của người Hồi giáo. Theo nghĩa rộng hơn, các tiêu chí về tiềm năng là sự căng thẳng của dương vật, thời gian quan hệ tình dục, ham muốn tình dục bình thường. Giảm hiệu lực tấn công một cách đau đớn một cách đau đớn và ảnh hưởng đến mối quan hệ của nó với người khác giới.
Về khả năng tình dục của một người đàn ông, lối sống, dinh dưỡng, di truyền và sinh thái của anh ta có ảnh hưởng lớn. Và nếu một trong những điểm này, hãy cho phép nó xuống, thì các rối loạn tình dục, mất cương cứng, sự bất lực có thể xuất hiện. Bạn có thể giải quyết vấn đề về tiềm năng suy yếu bằng vitamin cho nam giới. Nhưng có vitamin để cải thiện tiềm năng, và làm thế nào để chọn chúng một cách chính xác?
Lý do giảm ham muốn tình dục nam
Làm suy yếu ham muốn tình dục có thể là tạm thời hoặc không đổi. Những yếu tố như vậy có thể dẫn đến mất lực nam:
- Dinh dưỡng không phù hợp với sự chiếm ưu thế của chất béo và carbohydrate,
- Thói quen xấu: hút thuốc, rượu, ma túy,
- Sinh thái học xấu,
- Sự di truyền,
- Từng lâu,
- Nhấn mạnh,
- Trí tưởng tượng,
- Lối sống ít vận động,
- Bệnh.
Vitamin để cải thiện tiềm năng
Những vitamin nào là cần thiết để cải thiện tiềm năng của đàn ông?
-
Vitamin C. Giúp tăng cường khả năng miễn dịch và có tác dụng thuận lợi trên các mạch: làm cho chúng đàn hồi và mạnh mẽ hơn, làm giảm tính thấm của thành mạch máu. Một lượng đủ vitamin C trong cơ thể rất quan trọng để làm đầy máu của mô dương vật. Axit ascorbic thực hiện chức năng rào cản, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn gây bệnh và nhiễm trùng vào cơ thể. -
Vitamin D. chịu trách nhiệm sản xuất hormone nam testosterone, chịu trách nhiệm cho sự hấp dẫn và tiềm năng của nam giới. Nhược điểm của vitamin D, thường được quan sát, trong những tháng mùa đông, có thể làm xấu đi sự cương cứng. -
Vitamin A. Cải thiện chức năng sinh sản của một người đàn ông, tăng hiệu lực và cải thiện khả năng miễn dịch. -
Vitamin có tầm quan trọng đặc biệt đối với nam giới
Nhóm B. , đặc biệt B6 và B12 . Họ chịu trách nhiệm cho hoạt động bình thường của hệ thần kinh, tham gia vào việc sản xuất cơ thể nam giới và cải thiện sự cương cứng. -
Vitamin E. chịu trách nhiệm cho sự tái sinh của các tế bào, cũng như lưu thông máu bình thường trong bộ phận sinh dục. Nó làm giảm tính thấm của mao mạch và cải thiện trạng thái của các mạch máu.
Đối với hoạt động không bị gián đoạn của tất cả các hệ thống và hấp thụ vitamin thích hợp, cơ thể cần khoáng chất. Cần thiết nhất cho nam giới là kẽm và selen. Kẽm là một thành phần không thể thiếu trong việc sản xuất testosterone. Với sự thiếu hụt của nó, có sự giảm ham muốn tình dục và sự suy giảm của sự cương cứng. Việc thiếu selen ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng của tinh trùng và có thể là nguyên nhân của vô sinh nam.
Khi nào bạn nên dùng phức hợp vitamin-đông?
Sau 40 năm, các quá trình trao đổi chất trong cơ thể bị chậm lại, vì vậy trong giai đoạn này, điều quan trọng là phải đáp ứng nhu cầu của cơ thể đối với vitamin và khoáng chất. Người ta đã chứng minh một cách khoa học rằng ở những người đàn ông dẫn đầu một lối sống năng động và theo dõi dinh dưỡng của họ, số lượng các bệnh mãn tính và các vấn đề với tiềm năng ít hơn nhiều so với các đồng nghiệp của họ để cho trường hợp một thiết bị.
Thông thường, sự suy yếu của tiềm năng là do các tình huống căng thẳng, kinh nghiệm, công việc khó khăn hoặc tinh thần mạnh mẽ. Tải trọng đáng kể làm suy yếu cơ thể, bất kể chúng có liên quan đến áp lực của thế giới, các nhiệm vụ nghiêm trọng hoặc mệt mỏi. Tình hình thậm chí còn phức tạp hơn nếu mọi thứ không suôn sẻ trên mặt trận cá nhân.
Để đối phó với sự căng thẳng, mệt mỏi, cần phải phát triển một nhịp sống phù hợp hơn cho chính nó, cho cơ thể cơ hội nghỉ ngơi hoàn toàn, cũng như điều chỉnh chế độ ăn uống, lấp đầy các phức hợp vitamin cho tiềm năng của những người đàn ông có nguồn gốc tự nhiên. Tổng hợp, dược phẩm, tất nhiên, cũng có thể, nhưng những người tự nhiên được hấp thụ tốt hơn nhiều, ảnh hưởng của việc sử dụng chúng là đáng chú ý hơn nhiều.
Bắt đầu từ đâu?
Sản phẩm quan trọng nhất giàu vitamin để tăng tiềm năng ở nam giới là mật ong. Một loại kháng sinh tự nhiên độc đáo là hữu ích cho bất kỳ người hiện đại nào, nhưng điều này đặc biệt đáng chú ý ở một nửa nam giới: nó thực sự lấp đầy năng lượng. Tuy nhiên, bạn cần biết biện pháp này: sự dư thừa của sản phẩm này trên menu có thể dẫn đến hậu quả tiêu cực nghiêm trọng. Nhiều người bị dị ứng với nó, vì vậy, đừng lao vào hồ bơi bằng đầu của bạn, trước tiên bạn phải tìm hiểu mức độ khoan dung của cơ thể có khả năng chịu đựng đối với một sản phẩm hữu ích.
Không kém phần quan trọng là vitamin có trong các loại hạt và hạt cho nam giới để cải thiện tiềm năng. Thật khó để nói rằng thể loại này là tốt nhất. Chúng tôi rất giàu các thành phần và quả óc chó hữu ích, và hạt phỉ, và hạt đất - đậu phộng. Hạt có thể được ăn cả mè và mận. Một sự tinh tế của mật ong với các loại hạt được trộn lẫn với tỷ lệ sẽ đặc biệt hữu ích và ngon miệng: trên một muỗng canh kháng sinh tự nhiên - 100 g sản phẩm khác. Sử dụng độ ngọt như vậy trong thực phẩm hàng ngày vài giờ trước khi đi ngủ, bạn có thể sớm nhận thấy sự bình thường hóa của tình trạng chung của cơ thể và tăng cường khả năng của nam giới.
Những gì khác để chú ý đến?
Tên của vitamin cho nam giới để cải thiện tiềm năng: A, B, E. Tất cả chúng đều kích thích hoạt động của hệ thần kinh, kích hoạt khả năng truyền các xung, có nghĩa là chúng bình thường hóa sự phấn khích và tăng cường hiệu lực. Bao gồm trong các sản phẩm thực đơn giàu các hợp chất này, bạn có thể duy trì khả năng và sức khỏe của mình trong tình trạng tuyệt vời. Sự phong phú nhất trong các vitamin này là cỏ ăn được các loại khác nhau, bao gồm cả rau mùi tây thông thường. Các bác sĩ nói rằng đó là cỏ của rau mùi tây là rau xanh quan trọng nhất nên có trong chế độ ăn uống của bất kỳ người đàn ông nào. Ngoài cô ấy, nên chú ý đến:
- rau mùi;
- cây hồi;
- cây caraway;
- Bạc hà.
Một phức hợp vitamin tự nhiên cho nam giới để cải thiện tiềm năng là nguồn sức mạnh và sức khỏe. Các sản phẩm giàu các hợp chất như vậy ảnh hưởng tích cực đến tình trạng chung của cơ thể, đưa ra sức mạnh để chống lại tải trọng tăng, sức đề kháng trong các tình huống căng thẳng.
Vitamin D: Không có gì quan trọng hơn
Khi các nhà nghiên cứu phát hiện ra những vitamin nào cho tiềm năng của đàn ông là quan trọng nhất, sự chú ý đã thu hút hiệu quả, bị kích động bởi việc bình thường hóa việc nhận thành phần này vào thực phẩm của mọi người. Vì có thể làm rõ, khả năng miễn dịch được kích thích dưới ảnh hưởng của kết nối và chủ yếu liên quan đến các cơ quan sinh sản và hoạt động chính xác, đầy đủ của chúng. Với sự thiếu hụt vitamin này, các tế bào T của cơ thể trở nên yếu, nhanh chóng đầu hàng một tác nhân truyền nhiễm nếu cơ thể bị nhiễm bệnh.
Để kích hoạt các tế bào T, cần phải đưa vitamin vào chương trình sức mạnh của bạn về hiệu lực của nam giới, các nguồn tốt nhất trong đó cung cấp một lượng lớn kết nối được đề cập liên tục. Dưới ảnh hưởng của nó, hệ thống thần kinh tạo ra các tín hiệu về sự hiện diện của dịch hại trong cơ thể, bảo vệ miễn dịch bắt đầu hoạt động. Thiếu vitamin, ngay cả trong những khoảnh khắc quan trọng nhất, không cho phép miễn dịch hoạt động chính xác, nhưng nồng độ bình thường giúp chống lại các bệnh virus, vi khuẩn bất cứ lúc nào.
Hiệu ứng đã cạn kiệt?
Nhân tiện, không. D - Vitamin cho nam giới cải thiện tiềm năng, có tác dụng toàn diện và mạnh mẽ trên cơ thể. Với sự tham gia của anh ấy, canxi được hấp thụ, điều đó có nghĩa là hệ thống xương được tăng cường, hệ thống cơ xương khớp dễ dàng đối phó với tải trọng đáng kể. Hợp chất này có thể chống lại các tế bào ung thư. Tác dụng của vitamin D cũng được cảm nhận liên quan đến tiềm năng của một người đàn ông, về mặt cương cứng.
Thông thường, chính vitamin được sản xuất bởi các tế bào da của chúng ta dưới ảnh hưởng của ánh sáng mặt trời, nhưng đối với cư dân của các khu vực phía bắc, một nguồn như vậy có liên quan kém trong hầu hết các năm. Một dòng chảy ổn định hơn nhiều được cung cấp với thực phẩm. Màu sắc phong phú nhất về vitamin D là một loạt các món ăn làm từ sữa: phô mai, phô mai, những món khác. Không còn nghi ngờ gì nữa, vitamin có trong sữa và các nhà máy gần đây đã sản xuất một sản phẩm đặc biệt được làm giàu với kết nối này. Vitamin D nằm trong rau mùi tây và trứng.
Vấn đề với tiềm năng: Lý do
Một nhà tình dục học có thể đề xuất một quá trình vitamin tổng hợp cho nam giới về tiềm năng trong các tính năng sau đây của cuộc sống hàng ngày của một người cụ thể:
- Lối sống ít vận động, di động nhỏ;
- thói quen xấu;
- quá mức;
- tình huống căng thẳng;
- hoạt động thể chất nặng;
- Dinh dưỡng không phù hợp.
Thông thường, một sự chuẩn hóa đơn giản về dinh dưỡng đã đủ để trả lại cho người đàn ông của nó. Điều này được giải thích bằng một dòng với các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, tự nhiên của vitamin cho nam giới cho tiềm năng. Có nhu cầu tổng hợp, bác sĩ sẽ quyết định bằng cách xem xét các xét nghiệm của bệnh nhân.
Câu hỏi rất phức tạp
Theo đánh giá, vitamin cho nam giới rất khác nhau để cải thiện tiềm năng-một người có một sự kiện đơn giản, những người khác sử dụng Gross Herz hoặc các phức hợp đặc biệt. Nó phụ thuộc vào các đặc điểm độc đáo của cơ thể. Điều quan trọng là phải nhận ra rằng không có một kết nối cụ thể nào hoàn toàn chịu trách nhiệm về tiềm năng, cương cứng và sản xuất tinh trùng. Hoạt động chính xác của hệ thống sinh sản được đảm bảo bằng chức năng bình thường của toàn bộ sinh vật.
Sau khi chọn một loại vitamin phức tạp cho chính mình, bạn có thể đồng thời đưa hệ thống tiêu hóa đến bình thường, kích thích công việc của tim, củng cố các tàu - và tất cả điều này dựa trên nền tảng của sự tăng cường chức năng tình dục. Ngoài ra, vòng tròn thực sự bị đóng: cải thiện hoạt động của các hệ thống nội bộ ảnh hưởng tích cực đến trạng thái của các cơ quan sinh sản và chất lượng hoạt động của chúng.
Các hợp chất hữu ích: A và B
Những vitamin cho nam giới cho tiềm năng là rất quan trọng. Và được gọi là beta-carotene. Các nhà khoa học từ lâu đã xác định rằng nó tăng cường hệ thống miễn dịch và kích thích sự bảo vệ của cơ thể, tiềm năng và bình thường hóa trạng thái của các cơ quan sinh sản nói chung. Beta carotene rất giàu cà rốt, gan cá tuyết, lòng đỏ gà, dầu cá.
Nhóm B không kém phần quan trọng đối với sức khỏe của nam giới, vì chúng đưa hệ thống thần kinh trung ương, PNS đến định mức và kích hoạt sự hấp dẫn cho đối tác. Với nồng độ bình thường của các hợp chất này, độ nhạy của các mô cơ thể trở lại bình thường. Nhóm bao gồm nhiều vitamin, mỗi loại chịu trách nhiệm cho các khía cạnh độc đáo của nó.
Thiamine và axit nicotinic
Những tên của vitamin cho tiềm năng của đàn ông được nhiều người nghe thấy. Tiamin chịu trách nhiệm cung cấp năng lượng cho não, kích thích công việc của cơ bắp và hệ thần kinh, đặt theo thứ tự ngủ và giảm mệt mỏi, mệt mỏi. Thông thường, thiamine vào cơ thể con người từ các loại đậu, bột mì, các sản phẩm tinh bột, bao gồm khoai tây, đậu phộng. Đừng bỏ bê thịt béo, nếu sức khỏe cho phép. Đặc biệt là phong phú trong hợp chất của thịt lợn này.
Axit nicotinic là B3, cũng với nhiều người được biết đến tên của vitamin. Đối với tiềm năng của nam giới, nó về cơ bản là quan trọng, vì nó bình thường hóa lưu lượng máu, lưu thông, kích thích não và ngăn ngừa các tình trạng trầm cảm. Cá hồi, cá ngừ, men, củ cải càng phong phú nhất có thể với hợp chất này.
Pyridoxine và axit folic
Pyridoxine trong khoa học được gọi là vitamin B6. Nhờ hợp chất này, hệ thống thần kinh hoạt động bình thường, serotonin, hormone chịu trách nhiệm cho tình trạng tinh thần, tinh thần của một người được sản xuất. Thông thường, pyridoxine đi vào cơ thể của trứng, chuối, các sản phẩm biển, cà rốt và hướng dương.
Axit folic là một chất kích thích hiệu suất chung. Không có nó, norepinephrine, serotonin không thể tạo ra trong cơ thể. Tương tự, đàn ông và phụ nữ cần vitamin này: đầu tiên cho tiềm năng dai dẳng, sau này cho một thai kỳ thành công. Từ các sản phẩm thực phẩm, axit folic đến chủ yếu thông qua cam quýt, rau xanh và pho mát rắn.